ゴルフは高年齢でもやり易い生涯スポーツです。
ですが、ゴルフはその特性故に体力や力が無くても出来るので、太っている方がやっているイメージが先行しているかも知れません。
実際にゴルフをしている人たちも
- ゴルフを良くするけどあまり痩せない……
- 逆に太ったような気がする
という方もいるでしょう。
しかし、ゴルフは【１ラウンドで５０００〜２００００歩歩くスポーツ】なんです！
その間に素振りやショットなどのストロークをするので、しっかりとした消費カロリーがあるスポーツなんです。…[続きを読む]
ゴルフは高年齢でもやり易い生涯スポーツです。
ですが、ゴルフはその特性故に体力や力が無くても出来るので、太っている方がやっているイメージが先行しているかも知れません。
実際にゴルフをしている人たちも
という方もいるでしょう。
しかし、ゴルフは【１ラウンドで５０００〜２００００歩歩くスポーツ】なんです！
その間に素振りやショットなどのストロークをするので、しっかりとした消費カロリーがあるスポーツなんです。…[続きを読む]
