いつまでも美しくありたい方や健康的にダイエットがしたい方に人気のヨガにはたくさんのポーズがあります。数あるポーズの中でも、自分にはどんなポーズが効果的なのかご存知でしょうか？

こちらでは、基本となる呼吸法や姿勢、ポーズについてご紹介いたします。効果的に身体作りを進めたいとお考えの方は、ぜひBROOX　YOGAが販売しているDVD・動画をお役立てください。...[続きを読む]

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ヨガポーズの効果とは？美しくダイエットしたい方必見！基本の呼吸・ポーズを動画...

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ヨガポーズの効果についてご存知でしょうか？独特の呼吸法とストレッチを組み合わせているヨガは、美しくダイエットしたい方にぴったりです。こちらでは、基本となる呼吸・姿勢・ポーズの効果とおすすめ動画をご紹介。