『股関節ストレッチダイエット』で血液やリンパの流れを改善!

股関節ストレッチダイエットとは、股関節を正常な位置に戻し機能を改善させることで代謝を促して痩せやすい体づくりを狙うというダイエット方法です。

股関節には、上半身と下半身をつなぐ太い血管やリンパ管が集中しており、流れが悪くなることで下半身がむくんだり脂肪が蓄積されやすくなります。また、股関節の周りにはたくさんの筋肉があり、その数は23ともいわれています。股関節が硬いとこれらの筋肉は使われず衰えていくのみ。可動域も狭くなり下半身が太りやすくなるのです。

股関節ストレッチで股関節を柔らかくすることで、血液やリンパの流れが改善!可動域が広がれば多く筋肉が鍛えられて脂肪燃焼!股関節ストレッチダイエットで痩せやすい体を目指しましょう。…[続きを読む]

 

 

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