私が1ヶ月半で7キロ健康的に痩せたやり方成功のコツ。

私は、去年4月から5月にかけて、ダイエットをして、一ヶ月半で、7kg痩せることに成功しました。

1年経った今でも、ほぼキープ出来ています。

急激にやせたわけですが、とても健康的で元気だったし、綺麗にやせられたと思っています。

露出の多い服装になる夏に向けて、私がダイエットで気をつけたことを、超細かくつづっておきたいと思います。…[続きを読む]

 

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