ヨガやピラテスでダイエットできない痩せない理由

ヨガピラテス痩せないのはなぜでしょう?

“モデルや女優がやっている”というイメージの強いヨガやピラテスですが、果たしてヨガやピラテスが本当に痩せる運動なのでしょうか?

ヨガやっても痩せない・・・

●ホットヨガで汗かいているが痩せない・・

●ピラテスやってもダイエットできない・・・

●ヨガをやるようになって、かえって太った気がする・・・

●意外に体脂肪が多いヨガのインストラクターが多い気がする・・・

こんな悲鳴のような声や疑問が多く届きます。…[続きを読む]

 

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