スノボ・スキーの消費カロリー 痩せる?ダイエット効果は?

スノーボードやスキーは消費カロリーが高く、楽しく滑りながら痩せる、ダイエットにも効果がある、なんて話題になっていますが本当でしょうか…

始めたばかりの頃には悪戦苦闘、汗だくになった経験をお持ちの方も、それなりに滑れるようになると、ゲレンデで楽しく滑っている分には息が上がるようなことも少なく、それほど激しいスポーツという印象は受けませんよね。

それほど負荷は掛かっていないようなのに痩せられる?消費カロリーはどれ位?話題に流されずに、キッチリ正しく検証してみましょう。…[続きを読む]

 

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