ヨガアプリおすすめ10選!自宅で知りたいポーズがすぐにわかる

簡単そうに見えるヨガですが、実際に始めると「ポーズが上手くとれない「体が固くてついていけない」と教室をやめてしまう人もいるとか。ヨガにも種類があるので「自分に合った動きができるヨガ」を始めないと、関節を痛めたり・筋肉痛になってしまうもの。

簡単に始められるからこそ「自分が楽しい」「気持ちがいい」と思えるヨガを始めたいですね。今回紹介するのは、自分の体に合ったヨガを探して簡単にレッスンができるヨガアプリ。スマホやタブレットを使った無料アプリで気軽にヨガを始めましょう!…[続きを読む]

 

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