ホットヨガとピラティスはどっちが痩せる?ダイエット効果の違い

ダイエットをしたいという方で、ホットヨガとピラティスのどちらに通おうか悩んでいる方は多いみたいです。

 

私は今はホットヨガに通っていますが、ジムに通ったり、ピラティスをやったりと、自分に合ったダイエット方法を探して色々と試しています(笑)

今回は、ホットヨガとピラティスはどっちが痩せるのか?についてまとめようと思いますよ…[続きを読む」]

 

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