続かないジョギングダイエットを続ける効果的な方法とコツとは

「ジョギングでダイエット!絶対痩せたる!!」

そんな風に意気込んで取り組んでらっしゃる方は、ごまんといるハズ。

 

かく言う私も、もう30代。

健康不安も段々と感じてくる年齢です。

 

その上、私個人で言えば、デブデブな肥満体

運動不足、肥満解消の為と、ちょくちょく取り組んでいる訳です。

 

ですが・・・

ジョギングにも多少のコツがあったりして・・・?

実は誤った方法で取り組んでしまっているかもしれませんよ。

ということで、
どうしても続かない…ジョギングダイエットを続ける効果的な方法とコツとは
をお送りします。...[続きを読む]

 

 

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