ダンスで楽しくダイエット!期待できる効果とおすすめダンス7選

ダイエットに「ダンス」を取り入れる方は多くいます。全身の筋肉を効率的に使えるだけでなく、楽しく続けられるのも魅力です。ボディセラピストのhrhs629先生に、ダイエットにおすすめのダンス7選とチャレンジする際のポイントを教えていただきました。…[続きを読む]

 

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