ボディメイクを支える食事の基本を学ぼう

女性らしく引き締まった見事なボディに、自身の経験をもとにしたボディメイクアドバイスでフォロワーを虜にする、イラストレーターとがわ愛さんのボディメイクレッスン。
ボディメイクには運動!…ですが、基本は“食事”であることをご存知ですか?バランスのとれたカラダづくりには、食事の知識が必要不可欠。
今回はとがわさんに食事の基礎や、ダイエット中の食事に悩んだ時の対処法について教えていただきます!…[続きを読む]

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です