今回は、バーを使ったストレッチ「リンバリング」のやり方をご紹介します。

リンバリングとは、筋肉をしなやかにする柔軟体操全般のこと。

特に、バーを使ったストレッチをリンバリングということが多く、バレエではバー・レッスンの最後の方によく組み込まれています。…[続きを読む]

Ballet Style［バレエ スタイル］

バーを使ったストレッチ「リンバリング」のやり方／初級編～上級編まで

https://otonaballet.com/dance-exercise-limbering/

今回は、バーを使ったストレッチ「リンバリング」のやり方をご紹介します。   リンバリングとは、筋肉をしなやかにする柔軟体操全般のこと。 特に、バーを使ったストレッチをリンバリングということが多く、バレエではバー ...