今回は、バーを使ったストレッチ「リンバリング」のやり方をご紹介します。
リンバリングとは、筋肉をしなやかにする柔軟体操全般のこと。
特に、バーを使ったストレッチをリンバリングということが多く、バレエではバー・レッスンの最後の方によく組み込まれています。…[続きを読む]
今回は、バーを使ったストレッチ「リンバリング」のやり方をご紹介します。
リンバリングとは、筋肉をしなやかにする柔軟体操全般のこと。
特に、バーを使ったストレッチをリンバリングということが多く、バレエではバー・レッスンの最後の方によく組み込まれています。…[続きを読む]