【初心者向け】ヨガを自宅ではじめる方法まとめ

・自宅で気軽にヨガをはじめてみたいが、本当に効果が出るか心配だ。
・せっかく取り組むのだから、効果を出したい。
・そもそも、ヨガをやったことがないのではじめ方を知りたい

といった生徒さん、フォロワーさん向けに自宅ヨガのはじめ方について解説します。

ヨガせんせいは自宅ヨガ歴15年のマニアで、年齢を重ねるごとに心身が健康になっています。

私がやってきた方法をできるだけわかりやすくお伝えしますね。…[続きを読む]

 

ヨガを自宅で学べる。ヨガの個人塾
【初心者向け】ヨガを自宅ではじめる方法まとめ
https://mindfulnesskenkenken.site/yoga-hajimeru-houhou/
・自宅で気軽にヨガをはじめてみたいが、本当に効果が出るか心配だ。 ・せっかく取り組むのだから、効果を出したい。…

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です