「ヨガは体によさそうだけど、なんとなく機会を逃しててやったことないんだよね。」というアナタ、お願いだから、騙されたと思って1回ヨガやってみて！
今まで意識したことなかった体の部位や筋肉がグイーンと伸びて、気持ち良いのなんの。体は芯からポカポカしてくるし、ゆっくり丁寧にポーズをとるので、心まで落ち着いちゃう。体験レッスンに参加してみるもよし、youtubeの画像をみながら自宅で挑戦してみるもよし。アナタもきっと、はまってしまうハズ。
というわけで本日は、ヨガについてもっと知りたい女の子のために、海外サイト「prevention」から、ヨガがもたらす素晴らしい効果の数々をご紹介します。…[続きを読む]
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もうエステも整体もいらない!? やっぱりすごい “ヨガの効果” の数々 / 疲労回復・...
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