若い女性のあいだで人気のワークアウト。 体に美しく筋肉をつけて、健康的に引き締まったボディラインを作れることから、注目が集まっています。そんなワークアウトですが、スポーツジムに通うべきなのか、それとも自宅で独学するべきなのか、迷ってしまうことがありますよね。 こちらでは、ジム通いと自主トレーニングそれぞれのメリットについてご紹介していきます。  …[続きを読む]

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ワークアウト女子たちはジム通い派？それとも自宅派？ | -レディースフィットネス...

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