太りにくくなる“くびれBODY”の作り方

くびれが止まらない ゆみこBODYの秘密とは?

【秘密 1】凝りやゆがみを徹底的にほぐすから、インナーマッスルが働くカラダになる!

くびれが止まらないカラダとは、膣(ちつ)を締めることができるカラダです。膣を締めるとは「コアハウス」と呼ばれるインナーマッスル(体幹を支える4つの筋肉)を働かせることです。しかし猫背や反り腰だったり、股関節や腰まわりがかたいとインナーマッスルが働きません。そこで筋肉を深部から徹底的に「ほぐし」て、締められるカラダづくりの準備をします。…[続きを読む]

 

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