ホットヨガとは、温度や湿度を管理した空間でポーズを行うヨガです。具体的には、室温が39度前後、湿度を60パーセ続きを読むホットヨガの医学的効果とは[…]

「ヨガは体によさそうだけど、なんとなく機会を逃しててやったことないんだよね。」というアナタ、お願いだから、騙さ続きを読むやっぱりすごい “ヨガの効果” の数々[…]

銀座駅A3,A5出口・東銀座駅A1出口から徒歩2分ほどの近さにあるのが「ホットヨガスタジオカルド　銀座店です。続きを読むアクセス抜群！天下の銀座のヨガスタジオをご紹介！[…]

今回は福岡市内にあるオススメのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。 福岡といえば何と言っても明続きを読む福岡のヨガスタジオをご紹介します！[…]

きれいな体づくりをするにあたって、理想の体型とはどのような体型なのでしょうか。 実は、理想の体型というのは人そ続きを読むきれいな体型の作り方！ヨガは健康にもいいの？おすすめのウェアを紹介[…]

全世界中で多様な広がりを見せるヨガ。アメリカでは一般人のみならず、刑務所でもヨガが取り入れられています。また、続きを読む初めてでも大丈夫！ヨガ初心者におすすめなヨガレッスン7選[…]

普通のヨガ（以後常温ヨガ）とホットヨガの違いは、ヨガを行う環境にあります。 温かく湿度の高い空間（室温38度・続きを読むホットヨガのメリット・効果[…]

東京メトロ有楽町線・都営大江戸線月島駅7番出口より徒歩1分。1階に住友不動産が入ったビルの3階にある大手ホット続きを読む月島でヨガ・ホットヨガ・ピラティスができるスタジオを紹介！[…]

腕と脚のつけ根を専用のベルトで締め付けることで、短時間で筋肉を作る「加圧トレーニング」。呼吸法や瞑想、さまざま続きを読む「加圧ヨガ」の効果とは？[…]

ヨガには興味があるけど、難しいのではないかと思っている人は多いですよね？ 修行のようなものなの？ ストレッチと続きを読むヨガがもたらす5つの感覚と5つの効果－心身を強くしなやかに[…]